NLPプラクティショナーには、視点の持ち方を学ぶ項目があります。


・デソシエイト
・アソシエイト


という言い方をされています。


このNLPのデソシエイトとアソシエイトを
使うことで、客觀的な視点や主観的な視点を
使い分けることができるよううなります。


まずは、デソシエイトとアソシエイトの違いをご紹介します。


◯デソシエイト

客觀的な視点のことを指します。
客觀的な視点ですが。自分もすくめて、外側から
その場を見ることができている状態だと思って下さい。


例えば、NLPのデソシエイトの視点でイメージするとします。


その時は、イメージの中に、自分も存在しています。
つまり、自分も含めて客觀的に見ることが出来ています。


これをコミュニケーションや仕事など、
様々な場面で使いこなしていきます。




では、NLPのアソシエイトに行きましょう。


◯アソシエイト

先ほどのデソシエイトの逆です。
主観的な視点ですから、自分を中心に物事を
考えて観察して、見ていきます。


一般的に、アソシエイトの方が多いです。
しかし、デソシエイトの視点は練習して使っていると、
いつの間にか使えるようになっています。


NLPのアソシエイトの主観的な考え方を一般的には、
よく言わない方がいらっしゃいます。


自分勝手になるとたしかにそうです。


では、NLPのアソシエイトはどんなときに
使うことができるのでしょうか？


それは、人のことばかりキーワードにして、
自分の人生がないがしろになってしまっている方。


この方達は、NLPのアソシエイトの視点で、
自分と向きあうことで、忘れていた、気づいていなかった、
目を背けていたものに築くことが出来るのです。


ますは、使っていない方の視点を活用してみると
気づきや視野を変えることができるようになります。

自分の使っている言葉に気づいていますか？


とても大切なことです。
私たちは以外に自分が使っている言葉に
気づいていないことほうが多いです。


ところで、自分の使っている言葉を
自分で認識することにはどのような意味が
あるのでしょうか？


実は明確にあります。


自分で使っているッ言葉を見ていくと
そこには、現在の自分の状態が浮き彫りにされてきます。


NLPプラクティショナーを学ぶと、
本当に自分の感覚に鋭くなりますし、
コミュニケーションで相手が使っている
言葉を意識的に見るようになってきます。


見たり、聞いたり、感じるということです。


NLPプラクティショナーでキャリブレーションと
呼んでいる観察する能力を磨いていくと、
そこはシンプルに当たりませになってきます。


ただし、私たち人間は自分自身については、
やはり気づかないことが多いようです。


それはNLPを教えている側の方でも
起きてくる現象です。


もちろん、NLPプラクティショナーを
教えている方ですから、人一倍に自分と向きあい、
自分のこともキャリブレーションしています。


では、どのように自分の使っている言葉を
認識して行きましょう？


２つの言葉に意識を向けてみましょう。


１、自分が声に出している言葉
　⇒ここにはコミュニケーションで使っている言葉
　　もうひとつ、自分でつぶやいている言葉があります。


２、自分の内面での言葉
　⇒自分の内面で使っている言葉です。


この２つの言葉に対して、NLPのキャリブレーションを
していくことで、自分の心身の状態を知ることができます。


それができるから、自分自身を修正することも、
改善することも出来るのです。

NLPプラクティショナーで学ぶテクニックの中に、
アズ・イフフレームというものがあります。


このNLPのアズ・イフフレームは、
何か仮設を立てる時に使うことができます。


自分の思い込みを外すときにも使えます。


次のように使います。
もしも◯◯～◯◯?


少しわかりにくいですね。


例えば、「自分にはできないから諦めるよ」
と友達や部下が言ったとします。


その場合は、次のように使うこともできます。


「もしもできたとしたら、どうしてできたんだと思う」
もしもをつけることで、仮説にします。


このようにNLPのアズ・イフフレームを使うことで、
一度、思い込みの外で思考することは、新しい視点を
ある時に役立ちます。


それは、NLPを大阪で教えているトレーナーさんの話からも
教えていただくことができます。


「もしも、◯◯さんならどうするだろうか？」


・何か自分では対処しづらいトラブルやクレーム
・はじめての状況などで、どうしていいか分からない時


誰もが考えた時がありませんか？
◯◯さんなら、こんな時にどうしているのか？
　　　　　　　こんな時に、どう考えるかな？
　　　　　　　こういう時にどう行動していただろうか？


実はNLPでいうアズ・イフフレームを使っているんです。
もしも、◯◯さんならと考えることで、思考が広がりませんか？


NLPのアズ・イフフレームは次のようにも使えます。


目標達成しているのが前提という考え方で、
「もしも、目標達成しているとしたら、一体何が起きたのだろうか?」


是非、自由に使ってみてください。

NLPプラクティショナーで学ぶ、
ブレイク・ステートというテクニックについて、
ご紹介していきます。


このNLPのブレイク・ステートですが、
自分の状態を変化させる際に使われる
質問を使ったテクニックです。


例えば、営業で外回りをしている営業マンさん。
この方を一緒に思い浮かべてみましょう。


営業といえば、コミュニケーション能力が命です。


観る視点を変えれば、営業マンの心理的な状態、
気分や感情、さらに身体的な状態が、お客さまとの
コミュニケーションにおいて、とても影響します。


とてもシンプルですが、
良く笑い、笑顔の営業マンを目の前にしたら、
お客さまの笑顔になりやすいのです。


つまり、営業マンの心身の状態などが、
お客さまの状態にも反映されやすいわけですよね。


では、こんな時にどうしますか？


これから大切な得意先との
新商品のプレゼンテーションがあります。


その時に、自分の精神的な状態が良くなかったら。
例えば、前の会社でのプレゼンが上手くいかなくて、
じしんを失っているとしたら、気持ちは高まりませんよね。


NLPでいうフォーカスは、マイナスの方へ向き、
仕事での目標達成や、自分の望ましいゴールへの
意識の集中など出来るはずがありません。


そういう時に活用するのが、
NLPのブレイク・ステートです。


「今朝、何食べてきた？」
と突然質問されたとします。


誰でも考えますよね、
この時に、自分の思考のフォーカスが切り替わっているはずです。


では、自分で自分に質問するとしたら、
どういう質問をしましょうか？


こんな感じでも使えます。
「今、自分が一番欲しいゴールはなんだろうか？」


つまり、今の状態と全く関係の無い質問をするのです。
そして、自分のフォーカスを切り替えます。


その結果、フォーカスの変化は、感情の変化を生み出します。
それは、可愛い彼女や子供、彼氏や旦那さんなどの写真を
見ると、思考や気持ちが切り替わることと同じ効果を生み出すのです。

コミュニケーションにおいて、自分の思い込みを取り除くことが出来たとしたら、
どんなに人間関係がスムーズだろうか？


そんなことを考えたことはありませんか？


例えば、相手のことを理解したいと考えていても、
今までの自分の体験や経験に基づいたフィルターでものごとを見ます。


NLPの中では、
このフィルターのことを「メガネ」で例える先生もいます。


つまり、自分の色をつけてみてしまうのです。
つまり、ありのままで受け取ることができないのです。


では、どうしたらいのでしょうか？
ここで登場するのがNLPのメタモデルです。


私達のメガネは、自分の体験経験の中で、
ものごとをありのまま見ることなく、情報の一部を削除したり、
歪曲したり、勝手にルールや法則をつけて、一般化しているのです。


ここは大切なことです。


NLPでいう削除・歪曲・一般化は、よくも悪くも、
私達の人生に影響しています。


そして、コミュニケーションでは、
自分のメガネで相手を見ていて、相手に勝手に色をつけています。
すると、ありのままの相手を見ることはできません。


すると、相手のことを深く理解したり、共感することは不可能です。
では、どうしたらいいのか？


もしも、自分の思考の癖を知っているとしたら、
メタモデルの質問を自分自身にしてみることです。


そして、NLPのメタモデルは、削除・歪曲・一般化で、
偏ってしまった思い込みや思考や解釈を修正する力を持っています。


次回より、NLPのメタモデルの具体的な質問の仕方などを
お伝えしていきますね。


NLPとは、質問を使った言語の使い方も学ぶことができるのです。

自分の目標に対しての直感力を高めようと思うのなら、忘れてはいけないことがります。


ビジネスをしている経営者さんなら間違いなく共通していることは、
焦点をどこに置くのか？という話になるのかもしれません。


具体的には、NLPのフォーカスというのですが、
自分の目標を意識しだした瞬間から、私たちは目標に向けての直感を
今まで以上に高めることができるようになったはずです。


それは、NLPは脳の取扱説明書と言われていますが、
脳は、意識したことに対しては、神経言語プログラミングや感覚を
研ぎ澄ましてくれるのです。


つまり、NLPで設定する自分のアウトカムを、常に意識したとします。
すると、自分の目標に対して様々な気づきやインスピレーションを生み出すことができます。


よく、目標を明確にしろと言われますが、
それにより、脳が目標達成に向けてどうしたらいいのか？
何が必要なのか？などを考え始めてくれます。


すると、目や耳や身体の感覚や脳のインスピレーションを通して、
様々な情報が入ってくるようになります。


すると、NLPのアウトカム（自分の目標）に対して、更に直感が働くようになります。
そして、その為には、NLPプラクティショナーでまなぶ、NLPの代表システムやキャリブレーションが、
とても大切な能力になってきます。


NLPプラクティショナーでは、このような直感を高めることもできるのです。
そして、その為に必要なことの一つとして、NLPではフォーカスを大切にしています。


まずは、皆さんも更に自分の目標にフォーカスしてみるといいのかもしれません。

NLP資格のプラクティショナーで学ぶ、感覚の鋭敏さ。
それについては、前回のNLPのキャリブレーションでお話ししました。


活用していますか？
NLP資格のプラクティショナーを受講して、自分の感覚を磨いていくと、
次のようなことを行うことができるようになってきます。


それは何かと言いますと、外側に対してNLPのキャリブレーションを行えるようになってくると、自分自身に対しても、NLPのキャリブレーションを活用することができるようになります。


すると、多くの場面でいろいろな気づきや「なるほど」という発想が生まれてくるのです。


もっと、分かりやすくお話しますと、
ジーニアスコードというテクニックがあります、
イメージを言葉にすることで言語化していきます。


すると、イメージの中から、その中に含まれたメッセージを受け取ることができるのです。それだけ、私達のイメージの中には、多くの情報が含まれているのです。


そして、NLP資格のプラクティショナーを受講して、NLPのV・A・Kを活用していくと、自分の身体感覚が養われてきます。


すると、今までは自分の体が疲れで悲鳴をあげていることに対して、
何も気づくことのできなかった女性が、自分の体が伝えようとしている
リラックスしようというメッセージに気づくこともできるのです。


NLP資格のプラクティショナーでは、その養われていく感覚を活用して、
自分の起こそうとしているアクションや人生の選択に対しても、
何かを感じ取ることができるようになります。


そして、NLPのKを通しての感覚を言語化して、メッセージとして受け取ってみるのです。

NLPを使って、感覚を鋭敏にしていきましょう。


今回は、NLPセミナーで教えていただく感覚の鋭敏さをお話していきます。
その名をキャリブレーションというのですが、キャリブレーション能力を高めることで、
私たちは、直感を鍛えたり、観察力を鍛えたり、コミュニケーション能力を高めることができます。


さらに、このように感覚を磨いていくと、勘も利くようになります。
つまり、勘が鋭くなりますから、ちょっとしたことに気づくことができたり、
言葉の細かいニュアンスから相手の気持ちに気づいたり、察したり、いろいろな効果があります。


当然、NLPのキャリブレーション能力を高めることで、先を読む力が付いてきます。
もちろん、そこには意識的なものや、気遣いや、体験や経験、知識等があって、形になってくることは言うまでもありません。


では、NLPのキャリブレーションについて、詳しくお話していきます。
代表システムのV・A・Kを覚えていますか？


あのV・A・Kの３つの感覚を意識的に、全て使うことから、感覚の鋭敏さの訓練は始まります。
自分が普段、視覚的な情報を大切にしているとしたら、聴覚や身体で感じる違和感などにも、
意識を向けてみる。あるいは、聴覚で判断したり反応するタイプなら、資格を大切にしてみる。


今のはあくまでたとえです。
NLPを名古屋で学んでいるマーケティングの仕事をしている男性は、電車の中や歩いているときに、
いつも違う景色や音や、感覚を意識的に気付こうと心がけえいるそうです。


ポイントは、意識的なNLPの代表システムの活用です。
鍛えることで、感覚をより有効に活用できるようになるはずです。

NLPには自己重要感というものがあります。


コミュニケーションにおいて、
とても大切なものです。


例えば、
相手のNLPでいう自己重要感を満たそうと
考えるのならば


コミュニケーションを取りながら、
相手のことを感じて、理解して、
適切な関わり方も大切です。


では、どのように、
NLPの自己重要感を満たしていけるのでしょうか？


それは相手をほめる、ねぎらう、認めるです。


それも、相手の存在や人生を肯定していますから、
相手は満たされた気持ちになります。


その瞬間、
相手はどうなっていると思いますか？


「自分も認められている」
「必要とされている」
「私が肯定されている」


そのような感覚を感じるのです。


NLPの自己重要感のポイントは、
相手の存在を認め、肯定することです。


ですから、コミュニケーションにおいて、
常に相手の状態を敏感に察知できる。


このような感覚は大切です。


NLPを受講した男性は、
次のようにお話をしてくれています。


「自分の感覚だけでは、
　相手を理解したつもりになってダメです」


つまり、相手は本当は悩んでいるのに、
表面上は何でもないフリをしているとします。


その時に、前回お話した、
NLPの表象システムを鍛えていれば、
次のように受け取れる可能性も高いです。


表情は笑っているけど、目が笑っていない。
言葉は前向きだけど、声に力がない。
頑張っているけど、身体の反応や姿勢や仕草に現れている。


などの感じです。


NLPのコミュニケーションにおいては、
自分の感覚をフル活用して、
相手の本当の状態も見極めていく必要があります。


NLPの自己重要感も、
そのようにして高めることが可能になります。

８フレームアウトカムは試していただきましたか？


では早速、８つの質問には意味がありますので、
その解説をしていきます。


やはり、納得した上の方が、
NLPの８フレームアウトカムを実践しやすくなると思います。



１、◯◯さんのゴールは何でしょうか？

質問によって明確にしていきます。
出てきた答えは、どんどん紙に書いておくといいです。



２、もし、ゴールが手に入ったらどのようにして分かりますか？

NLPのアウトカム（ゴール）を手に入れた時の描写を明確に行ないます。
その時に、有効なのが視覚的なイメージだけでなく、
聴覚や身体感覚を使うことで、よりリアルに行うことできます。



３、ゴール（目標達成）は、いつ・誰と・どこで作るのでしょうか？

ゴールと最初の始まりを設定するのがベストです。



４、ゴールを手に入れた時に、どのような変化が起きていますか？

これは、エコロジーチェックと言って、
NLPではとても大切にされています。


ゴールを手に入れても、
達成したときの変化が自分の価値観にとって、
相応しくないものや、避けたいものであるならば、


あらかじめ修正したり、ゴール自体を設定しなおします。


ゴールを手に入れたのに、健康や家族を失っていた例は、
世の中に多く事例が存在しています。



５、ゴールを手に入れるために、今現在持っている武器やリソースは何でしょうか？

自分の武器や持っている資質、資源をフル活用するためにも、明確にします。
この時に、必要なリソースがあれば、それを手に入れるための行動を起こします。



６、今現在、ゴールに対しての障害は何でしょうか？

あらかじめ、自分を邪魔するものは排除しましょう。



７、ゴールを手に入れることは、◯◯さんにとって、どんな意味を持ちますか？

NLPのアウトカムのポイントの一つです。
自分の目標と価値観が一致しているのか？


ここが一番大事です。
NLPのアウトカムが、本当に自分の望むゴールなのか？
押し付けられたゴールなのか？
表面的な望みなのか？


人生に影響する問題です。



８、ゴールを手にするための具体的なプランやイメージは何でしょうか？

ここは、言わずとも私たちは知っていますよね。
自分の目標に向かうステップを紙に書いていきましょう。


特に、第一歩は大事です。
小さくても大きな一歩です。


長くなりましたので、
これでNLPのアウトカムの話は終ります。


ご自身の目標設定に役立ててください。